Der zweite Tag im Robinson Triathlon Camp begann mit Regenschauern, weswegen wir unsere für den Vormittag geplante Radrunde auf den Nachmittag verschoben und mit Übungen zur Rumpfstabilisation (unter Anleitung von Jan Frodeno) begannen. Die Übungen sollte man definitiv auch im Alltag viel öfter (oder überhaupt) machen! Dies nehme ich als guten Vorsatz mit nach Hause…
Nach den Übungen ging es zum Schwimmen und Neopren-Testschwimmen (Anzüge von Matthias Filser, 2XU) in den 25-Meter Pool.
Nach dem Mittagsbüffet ging es dann in einer 8er-Gruppe (u.a. mit Daniel Unger und Jan Frodeno) auf die Radstrecke (82 Kilometer). Im Prinzip war es die gleiche Strecke wie am Vortag, nur mit ein paar Höhenmetern mehr. Die Strecke findet Ihr hier bei Bikemap.
Abends gab es dann noch Spezialitäten im Restaurant “La Bodega” und danach eine Expertenrunde mit Jan Frodeno und Daniel Unger. Sehr interessant!
Relativ kurzfristig ging es schon am Sonntag mit Air Berlin von Hannover nach Malaga und danach noch eine gute Stunde mit dem Shuttle-Bus vom Flughafen zum Club. Es folgte eine Vorstellungsrunde mit den anderen Teilnehmern und im Anschluss das erste Büffet. Nach dem Essen noch kurz das Fahrrad ausgepackt und auf Schäden überprüft, aber es hat die Reise ganz gut überstanden.
Heute, am ersten Tag, stand dann nach dem Frühstück die erste Radeinheit auf dem Programm. In einer 5er-Gruppe (Daniel Unger, Uli Nieper, 2 weitere Camp-Teilnehmer und ich) sind wir in der “schnelleren” Gruppe knapp 80 Kilometer gefahren. Die Strecke gibt es hier bei Bikemap.
Nach dem Mittagessen habe ich dann den Pool angetestet und ein paar Bahnen im Neo (Wasser = 19 Grad) gedreht. Am frühen Abend stand dann noch eine Stunde Laufen, inkl. Lauf-ABC, mit allen Telnehmern auf dem Plan. Danach wieder Büffet, Vorstellung des Triathlon-Camps und der Experten (Daniel Unger, Jan Frodeno, Matthias Filser und Uli Nieper) für alle Robinson Gäste.
Am Abend trafen noch die letzten verspäteten Teilnehmer (Eyjafjallajökull) sowie Jan Frodeno, der am Samstag noch das WCS-Rennen in Seoul gewonnen hat, ein.
Perfekter erster Tag, so kann es gerne weitergehen…
Am Wochenende fand in Hannover der diesjährige TUIfly Marathon statt. Mit meiner Endzeit von 03:01:30 habe ich meine persönliche Bestzeit aus dem Vorjahr um genau 10 Minuten verbessert (ob das die neu erstandenen Kompressionssocken waren? ) und bin nur knapp an der 3-Stunden-Marke vorbeigeschrammt! Schade, aber so bleibt ein Ziel!
Es war, meiner Meinung nach, mal wieder eine rundum gelungene Veranstaltung. Einzig die in diesem Jahr neu eingeführten Squeezy-Verpflegungsstände (Squeezy-Gel) hätte man vielleicht 100 bis 200 Meter vor den eigentlichen Getränkeständen einrichten sollen. Es wäre dann zwischen Gel- und Getränkeaufnahme auch noch Zeit gewesen, das Gel aufzureißen und aufzunehmen.
Die kompletten Ergebnisse der Luhdener SV-Triathleten beim Hannover-Marathon gibt es hier.
Bei strahlenden Sonnenschein mussten 14 Hindernisse (2x) auf der ca. 18KM langen Strecke überwunden werden. Laufen, Klettern, Kriechen und Schwimmen war angesagt…
Laut Veranstalter gab es 8.940 Anmeldungen, 6.955 Starter und 6.563 Finisher.
Hier gibt es die komplette Ergebnisliste bei Mika-Timing.
Besonderer Dank geht an Oliver Hübsch (der seinen Start gesundheitsbedingt leider absagen musste) und Jessica Kierstein für die umfassende sportliche Betreuung!
Bei traumhaft schlechtem Wetter fand am 06.09.2009 die dritte Ausgabe des Hannover Maschsee-Triathlon statt.
Die Gorillas-Staffel mit Dirk und Oliver belegte, mit Unterstützung von Michael Schmidt vom SW-Enzen, einen sensationellen 4. Platz in der Gesamtwertung (Endzeit 01:03:05). Mit meiner Endzeit von 01:06:50 war ich Ihnen dicht auf den Fersen, aber halt doch noch ein bisschen zu langsam. Nächstes Jahr…
Mit einem der besten Saisonergebnisse verabschieden sich die LSV-Triathleten von der diesjährigen Landesliga. Mit Platz fünf in der Tageswertung beim “extremen” Rennen in Wilhelmshaven über die Kurzdistanz von 1,5 Kilometer Schwimmen, 42 Kilometer Radfahren und 10 Kilometer Laufen konnte die sich Mannschaft in der Tabelle noch um einen Rang auf Platz fünf verbessern.
… hier noch der Schwimmstart des 8. FLENSBURGER PILSENER OstseeMan Triathlon 2009 als (Handy-) Video in einem separatem Artikel, weil die liebe ThickBox sich anscheinend nicht mit dem YouTube-Flash verträgt.
Ein paar Eindrücke von meiner ersten Langdistanz beim 8. FLENSBURGER PILSENER OstseeMan Triathlon 2009. Gefinisht in 10:49:34 Stunden auf Platz 140 von 379 männlichen Teilnehmern.
Ein kurzes (aber leider nicht besonders gutes) Video vom Schwimmstart der 1. Startgruppe (Augath-Tour) am Samstag, 06. Juni 2009 beim 3. Wasserstadt Hannover-Limmer Triathlon.
) und bin nur knapp an der 3-Stunden-Marke vorbeigeschrammt! Schade, aber so bleibt ein Ziel! 
